7 ejercicios faciales para afinar tu rostro

Estos son los mejores 7 ejercicios faciales para afinar tu rostro. Conócelos y practícalos en casa para poder llegar a tener mejor apariencia.

Abrir la boca.

En este primer ejercicio abrirás la boca como si fuera un pescado, o como si estuvieras tomando agua con un popote. Abres la boca y succionas tus mejillas. Manten esta posición de cinco a diez segundos y luego relaja. Repítelo al menos cinco veces al día.

Abre y cierra.

Abre exageradamente la boca y vuelve a cerrarla. Repite este ejercicio al menos diez veces por día.

Cierra la boca y mueve.

Cierra la boca y llévala de un extremo a otro, repite este movimiento hasta que sientas un poco de fatiga.

Aprieta.

Abre muy bien la boca y cierra los ojos apretándo lo más fuerte que puedas. Cuando cierres la boca, entonces abres los ojos. Haz este ejercicio al menos diez veces.

Usa aire para inflar tu boca.

Sólo debes llenar tus mejillas de aire y aguantar por unos segundo. Después sueltas y repites diez veces.

Elimina la papada.

Inclina tu cabeza hacia atrás y aguanta esa posición al menos diez segundos, hasta que la zona quede bien estirada. Presiona con tus manos esa zona y desliza la piel hacia abajo.

Sonríe.

Es uno de los ejercicios más efectivos para adelgazar el rostro, sonríe exageradamente y mantén esa sonrisa por tres segundos para regresar a la posición inicial. Repite esa gran sonrisa por 25 ocasiones.

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